秋季干燥喝些什么茶养生

时间:2017-12-28 16:07来源:茶以载道 作者:茶以载道浏览:
秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些茶,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎,解毒防病,还有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。
普洱茶
秋季人们应警惕秋燥及秋乏。这个时候不妨喝些,不仅防秋燥、秋乏,还具有强体养生功效。秋季多喝养生茶,能消除疲劳,生津利尿,解热防暑,杀菌消炎,解毒防病,还有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。
那么,正值金秋,人们喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?而你还在简单的根据季节选茶吗?
秋季,特点就是天气开始凉爽,气候干燥,余热未消,人会经常感觉到口干舌燥。我们不能够再简单的根据季节来选茶了。
我们很多人都知道一个喝茶的规则,就是春夏喝绿茶,秋冬天适合喝青茶/滇红/黑茶。但是这样的规则范围太广大了,也有些片面,其实这些茶各有特点,如果一个季节只喝一种茶有些太单调了,根据自己的身体状况,每天按时间饮用不同的茶叶是个好办法,比如早上滇红,上午喝绿茶或茉莉花茶,下午喝红茶铁观音,晚饭后喝普洱茶。
 
介绍一下几个茶的特点
普洱茶:能去食物中的油腻,有效抑制身体增肥,内含物质丰富,可有效补充人体所需的营养成分,还有部分化合物对人体有保健和药效作用。生茶生津回甘好,香气足,饭后饮用最佳,空腹及肠胃不好者少喝。而熟茶对胃没有什么刺激,口感顺滑舒服,老少皆宜。
红茶或铁观音:补充能量消除疲劳
绿茶:提神醒脑,防辐射
根据自身不同的状态来选茶
所以根据这些特点就能轻松选茶了,平时多喝滇红增加体质,预防感冒;
上火的时候,用电脑多了感觉不舒服的时候喝些绿茶;
想享受一下味觉的盛宴,犒劳一下自己的时候喝一些古树普洱生茶;
吃太多油腻的以后,比如晚饭后,也可喝点普洱茶。
如果只是按季节来选择茶叶实在是有一些太过单调和简单了,希望看了这个文章以后在选择茶叶的时候能够心里更有底。
 
以下附加各种茶的冲泡方法
1)先用滚水烫茶具,后放入茶叶;(8克左右)
2)洗茶,新茶快速注水出汤,老茶可适当慢出汤或洗茶两遍。
3)1-5道。沸水冲泡快速出汤。
4)5泡以后可以适当延长。
 
红茶和绿茶的泡法
1、水温约85度,用量5克左右
2、洗茶一遍,快速出汤,泡法可参照普洱茶
用具:用盖碗,玻璃杯都可以
泡滇红注意,水温85度,1-3秒出汤泡滇红,最好用普通的瓷制盖碗,其次是滇红泡茶器(网上很多卖的),再不行有个飘逸杯也可以。
紫砂壶是用来泡陈年生普,或者熟普的,滇红,绿茶,新的生茶,基本上很嫩的茶, 水温不能太高,不然味道就破坏了,不好喝了
(责任编辑:茶小仙)
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